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久坐后的腰酸背痛我们可以忍，但多喝水之后，膀胱是“诚实”的，多喝水就必须要勤上卫生间，而上卫生间就必须要起来活动。所以，工作时一定注意多喝水，上完卫生间回来继续喝，这样的循环可以迫使自己每1~2小时就要起身走一走。如果你的工位距离卫生间比较远，那么恭喜你，活动锻炼的时间又长了一些。
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- 其中，对于迪士尼乐园的行程，陈先生购买的是“VIP至尊导览豪华套餐”，服务包含门票、提前入园、VIP快速通行和VIP至尊服务，并明确标注，包含16-18项快速游玩、花车巡演前排观赏位、烟花最佳观赏位等。“这些价格远高于自由行，比如单车单导一天就是1800元，我们觉得花钱多服务好就可以，但没想到全程糟心。”陈先生称，5月1日，他带着家人到达上海虹桥高铁站，前来接车的只有一辆车和司机，“司机问我们想去哪里，我们刚到上海，一点攻略都没有做。”按照购买的服务，这一天应该是单车单导游带着陈先生和家人去外滩坐游轮、双层巴士等，“我和旅游管家商量了半个小时，他说安排不过来，只能让车带着我们在东方明珠门口和城隍庙附近转了转，这些地方都要排队买票，我们没有导游安排，也不知道该怎么做。”
- 全国降水量预报图、6月11日08时至12日08时，黑龙江东南部、吉林中部、西藏东南部、四川南部、云南西部和东北部、贵州西部和南部、江西中部和东北部、浙江中南部、福建西北部、广西东北部等地部分地区有中到大雨，其中，江西中部、福建西北部、贵州西南部等地部分地区有暴雨。新疆北疆北部和东部等地部分地区有4～6级风。
- 在山西省临县碛口古镇，村民冯延爱展示自己制作的布老虎。近年来，到碛口古镇观光的游客越来越多，冯延爱制作的布老虎和布鞋得到游客的青睐。靠销售布老虎和布鞋，冯延爱一年收入3万多元。
- 4.在锡林郭勒大草原，牧民家做饭、供暖、砌垒棚圈都离不开牛粪，家门口整整齐齐、各有特色的牛粪垛也是一道独特的风景线。几乎家家牧民都有一本藏在牛粪中的“账本”，算的既是经济账，也是生态账。
- 在四川，成都考古研究院与4所小学签署“保护文物、传承文明小小考古人”考古研学联盟合作协议，开启“走近考古一堂课，重走文物回家路”研学活动，让孩子们探秘考古现场、参观展陈、动手体验文物绘图。
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6月10日，中国传统节日“端午节”，“传承精华 守正创新——从二十四节气走进传统中藏医药”系列活动在西宁市举办。民众通过中藏医健康咨询、中藏医适宜技术体验、中藏医文化展览、养生药膳/茶饮品尝等，了解中藏医学的博大精深，感受传统佳节独特韵味。图为市民咨询、体验中医按摩。马铭言 摄澎湃新闻注意到，指导意见中明确了老旧小区的改造任务，主要包含三类：一是基础类，比如小区内建筑物屋面、外墙、楼梯等公共部位维修等；二是完善类，主要涉及环境及配套设施改造建设等；三是提升类，改造或建设小区及周边的社区综合服务设施、卫生服务站等公共卫生设施、幼儿园等教育设施等。古巴革命武装力量部6日表示，俄舰艇编队的这次访问符合古巴和俄罗斯之间的历史友好关系，并严格遵守国际规定。这些舰艇均不携带核武器，在古巴的停留不会对地区构成威胁。俄罗斯海军舰艇编队抵港时，古巴和俄罗斯双方都将鸣放21响礼炮致敬。俄罗斯海军访问期间将开展一系列活动，包括礼节性访问以及历史文化名胜游览。
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首页国际社会、丹麦回收韩国3款“火辣”鸡面，忧过辣引发急性中毒
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top5、张美芳表示，总领馆愿助力弗马纳把握中国式现代化带来的新机遇，不断深化与黄石友城关系，筑牢友谊之桥，夯实合作之基，从地方层面推动中英关系健康稳定发展。
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top8、从题材上看，耕耘在黑土地上的农民、曾经在工厂带过“大红花”却不得不下岗的工人、在东北二、三线城市中的普通市民......以小人物为切入点是东北喜剧的创作特点。蒋尧尧指出，作品中人物身份不同但都有着典型的东北人影子，即与生俱来的幽默感和敢于自嘲的文化自信。
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结识中国朋友、体验乡村文化、游览美丽山水，6月6日，外交官们走进西安市鄠邑区，看到风格各异的艺术作品点缀着乡村，各类城市业态“重塑”着乡村……外交官们一边提问，一边用手机拍摄眼前的美好场景。“这里的乡村充分展现了居民和土地之间的联系。人们不仅种地，还从事咖啡师、艺术创作者等很多职业，我认为鄠邑区是乡村发展的典范。”几内亚驻华外交官卡巴·依帕玛·森昆说。
( ´͈ ᵕ `͈ )◞♡：
top6、今年端午假期，当地客流主要以中短途旅游流和探亲流为主，以到西安、兰州、庆阳、固原、中卫、天水等旅游城市为主，长途客流主要集中在北京、上海、广州、杭州、青岛、南京、苏州等方向。
二手情话：
top9、欧洲极右翼力量多为疑欧派，对欧洲一体化进程持怀疑反对立场，强调单边主义和保守主义。法国国民联盟领导人勒庞在2022年总统选举时甚至表示，如她当选，法国将退出北约和欧盟。