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- 北京故宫，有一处神秘宫殿在清朝中期由乾隆皇帝修建，但落成200多年来，没有人入住过，也没有开放给游客参观，它就是景福宫。 故宫博物院近日决定对景福宫进行大修，计划用两年时间完成。 《北京日报》表示，其实对景福宫的修缮计划在六年前已开始，但有关修缮必是研究先行，而工作人员对景福宫的研究，也揭开了景福宫的神秘面纱。
- 姜铁红：低龄段的孩子学跳舞，要以培养兴趣爱好为主，所以重在让孩子体验到跳舞的快乐。
- 周娅菲赛后说，这是她第一次在世界级大赛中站上最高领奖台，这得益于冬训中的扎实备战，比赛中积极的心理暗示也很重要。不过，她还表示，以后在比赛中要更放松一些，兴奋度再提升一点，做好每个动作，以取得更好成绩。
- 4.自1998年《献血法》施行以来，我国全面建立自愿无偿献血制度。2015年，原国家卫计委、中国红十字会总会等四部门发布《关于进一步加强血液管理工作的意见》指出，建立国家统筹指导、省统一的血液管理信息系统，实现区域内血站、医疗机构、献血者信息资料联网。该意见还指出，规范开展血液调剂工作，依法建立省际间血液供应联动机制。
- 第三方面，以产业创新推动能源转型发展。重点是抓好“一链一基地三通道”建设。“一链”是指新能源全产业链，宁夏已经建立了从“原料硅”到“光伏组件”的光伏产业链，从“零部件”到“整机组装”的风机产业链，从电池“正负极”到电站建设的储能产业链，新能源装备制造业产值年均增长25%以上。“一基地”是指清洁能源生产基地，宁夏正在建设国家大型风电光伏基地、抽水蓄能电站、氢能生产等重大项目，预计到“十四五”末，宁夏新能源的装机规模将达到5500万千瓦，每年可减少二氧化碳排放量6500万吨以上。“三通道”是指三条“西电东送”外送通道，已建成的宁夏到浙江、宁夏到山东两条外送通道，累计外送电量7000亿度，利用水平全国领先。外送电量已经占到了全区年发电量的40%。还有一条宁夏到湖南的外送通道，这是国内首条以新能源为主的外送通道，建成后宁夏年外送电量将超过1000亿度，届时，宁夏每发3度电中就有1度是绿电，每2度电中就有1度外送，可以说，宁夏用源源不断的“宁夏绿电”点亮了东中部地区的“万家灯火”。
安装点评
5月21日是世界脊柱健康日。随着年龄的增长，很多人都不得不开始关注脊柱健康。如何维持脊柱健康，预防或延缓脊柱问题？为此，人民网采访了温州市中医院康复主管技师陈宁宁。陈宁宁介绍，不良的身体姿势、不好的生活习惯、不科学的运动方式和长时间的压力状态都可能导致脊柱疾病，以及背痛、肩部疼痛和手臂无力等症状。保护脊柱健康关键要掌握以下四个要素：保持脊柱的平衡端正在日常生活的站、坐、躺时，建议尽量保持脊柱在自然的中立位置。同时，要避免让脊柱长时间处于不良姿势，比如长时间弯腰劳作、驼背、头颈前伸、伏案工作学习等。对于需要久坐者，建议使用符合人体工程学的椅子，让腰部和背部有良好的支撑,同时调整好桌椅高度，让脊柱更好回归中立位。合理使用腰背部肌肉过度使用或错误使用腰背部肌肉是导致腰背部肌肉劳损的主要原因之一。因此，为了减少腰背负荷，应避免弯腰搬运重物或抬重物。如果确实需要搬运重物，或进行其他要求腰部发力的活动时，要确保姿势正确。正确姿势应为，搬重物时蹲下，使物品贴近身体，保持背部直立，并抬头，然后再将重物抬起，尽量避免突然扭转或过度弯腰。通过拉伸等方式保护脊柱健康有许多研究表明，身体长时间保持一个姿势，会导致背部和颈部肌肉变得紧绷，慢慢就会出现颈肩腰背的酸痛。经常做背部和颈部伸展运动，不仅能增加脊柱的灵活性还能缓解不适症状。推荐两种形式的伸展运动。一是转头运动，顺时针转头3次，停顿3至5秒，然后向反方向转头。二是背部伸展，可用背部压着健身球向后滚动，不仅有利于保持脊柱正常的对线，还有利于锻炼背部肌肉。加强核心肌群锻炼维持脊柱稳定性腹部和腰背的核心肌群是脊柱天然的保护伞，如果腰腹肌肉过于松弛或力量太差，在日常生活和运动中不能很好地支撑保护脊柱，会使背部疼痛和损伤的风险增加。科学锻炼核心肌群，可以增加脊柱的稳定性。平板支撑、四点跪等都是安全有效的核心训练方式，还可以进行瑜伽或普拉提运动等。“要重视身体的不良反应。当身体出现疼痛和不适时，要及时就医，采取有针对性的措施，不要自行服用止痛药。”陈宁宁提醒。有的传销组织在招聘平台发布招聘信息，以“勤工俭学”“招聘兼职”“高额回报”等为诱饵，吸引求职者应聘。一旦求职者落入圈套，传销组织便会要求缴纳一定费用或购买某种产品，并指派各种“推销任务”。实现国家完全统一，是全体中华儿女的一致要求，也是任何势力都无法阻挡的历史大势。两岸同胞都要站在历史正确的一边，共同把握历史大势，坚守民族大义，坚定反“独”促统，共同追求和平统一的美好未来。祖国必须统一，也必然统一。
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中国宏观经济研究院对外经济研究所研究员曲凤杰在“中国经济圆桌会”录制现场交流发言。新华社记者 金良快 摄
多壹份哭泣月：
top5、阿里巴巴在中国市场面临严峻的竞争。根据美国高盛公司的数据，在中国电商市场，淘宝和天猫在2023年的市场份额合计为37%，但在2017年这一合计份额为80%，也就是6年间减少了一半。取而代之的是拼多多和抖音，其中抖音在2023年的市场份额达17%，预计到2026年将超过拼多多。
爱回不来：
top8、位于观塘的自动贩卖机营运公司高级客户经理Rex Leung指，疫情对全球零售行业带来冲击，近年本港的自动贩卖机数量及用户均较疫前大增约3成。他认为若在海滨放置，以湾仔海滨的客流量最理想，除食品外，也可考虑加入售卖有本地特色的锁匙扣、手工明信片等旅行纪念品。
夕阳下的孤影 ：
近日，由陕西省文物局主管、省考古研究院主办的专业学术期刊《考古与文物》2024年第4期刊发了《青海都兰热水墓群血渭一号墓2021~2022年清理简报》，该文由中国社科院考古研究所、青海省文物考古研究院共同撰写。
島嶼是海的傷疤：
top6、虽然再过几年我就要退休了，但我仍在坚持跳舞、坚持学习，希望能与时俱进。我的学生们给我取了个昵称叫“29岁”。我也希望自己能一直保持身心年轻的状态，一直把舞跳下去。
荒海梦散：
top9、2023年国际博物馆日北京主会场活动在中国园林博物馆举行，活动展出北京圆明园1:150比例全景立雕。易海菲 摄